Les TOP (Techniques d'Optimisation du Potentiel) Se preparer, Faire face et Recuperer

Pour une performance durable respectant votre santé physique et mentale

Particulièrement adaptées aux décideurs, qui ne disposent que de peu de temps, les techniques d’optimisation du potentiel (TOP) permettent à chaque personne d’optimiser ses ressources avant, pendant et après l’effort dans l’exercice de ses fonctions.

Il s’agit d’un ensemble de méthodes faisant appel à la respiration, la relaxation ou encore l’imagerie mentale, permettant d’améliorer la qualité du sommeil, la mémorisation, la concentration, la confiance en soi.

« Made in France », développées depuis les années 90 par le Dr E. Perraut-Pierre à l’usage exclusif des sportifs de haut niveau, des pilotes de chasse et autres opérationnels, les Techniques d’Optimisation du Potentiel®, concentré d’outils de préparation mentale, sont aujourd’hui disponibles dans un format et contenu adapté aux entreprises.

Comme décideurs, vous avez à décider en permanence, faire face aux imprévus, vous adapter et tenir dans la durée pour assurer un pilotage efficace de votre entreprise. Soutenus par la pédagogique préventive des TOP, vous allez créer votre « trousse de secours », tous temps, tous lieux applicable pour Anticiper ET se Dynamiser ET se Ressourcer.

Cette méthode de préparation mentale professionnelle, basée des techniques pratiques et brèves de respiration, relaxation, visualisation, projection, etc. est issue du terrain, puis validée scientifiquement.

Applicables dès la 1ère séance, les Techniques d’Optimisation du Potentiel® s’expérimentent de manière progressive.

Venez rejoindre la formation – expérientielle conçue et animée par Acuerdo

En petit groupe pour favoriser les échanges et offrir un espace de prise de recul dans le quotidien, ce parcours d’apprentissage et d’entrainement se déroule en :

Assistant aux 3 sessions d’une journée espacées d’un mois chacune Participant à votre rythme au groupe d’entrainement collectif +, Profitant des deux entretiens individuels pour accompagner la mise en place de vos apprentissages.

Ces techniques, simples d’accès et à l’efficacité reconnue, sont conçues pour répondre à des situations variées comme : anticiper positivement des situations à fort enjeu, se dynamiser, soutenir sa motivation et se préparer à l’action, favoriser ses processus d’adaptation à l’environnement et ainsi gérer le stress, optimiser la récupération (relaxations, sommeil), renforcer la confiance en soi et dans les autres, améliorer la communication au sein du groupe, la cohésion et la synergie

A chacun de personnaliser sa propre « boîte à outils », de l’adapter à ses besoins pour utiliser, en toute autonomie, la bonne technique au bon moment :

 avant l’action, les techniques de régulation permettent d’optimiser les compétences et savoir-faire acquis, pendant l’action, les techniques de dynamisation aident à mobiliser ses capacités physiques et psychologiques au bon moment après l’action, les techniques de récupération favorisent le retour au calme, et permettent de régénérer l’organisme

Formés aux TOP, nos consultants vous font connaître et pratiquer ces outils lors de formations – actions collectives ou dans le cadre de sessions de coaching individuel.

Performance managériale & relationnelle, innovation, développement du dirigeant, mieux vivre au travail

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